Tirar um tempo só para mim. Para sofá, para leitura, para não olhar para o relógio, para não fazer ou atender chamadas. Para nem sequer responder a mensagens importantes. Permitir-me ficar de pijama um dia inteiro, e tomar um breakfast de rainha.
Parar. Parar a tempo. Melhor foco e maior resiliência dependem seriamente de sabermos fazer isso.
Não é fácil, mas é necessário.
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